Kje: Družbeni dom Športni stadion Ugasle peči
Kdaj: od 10.30 ure dalje
Kdo: LEK Prevalje
V Leku, članu skupine Sandoz, je skrb za zdravje zapisano v srce našega dela. Zdrav način življenja spodbujamo med zaposlenimi in v širši javnosti. Prav zato vas v sklopu letošnjih Jesenskih srečanj na Prevaljah vabimo, da se nam pridružite, ko bomo skupaj z našo šampionko Petro Majdič krepili telo in poskrbeli za dobro počutje.
Strokovnjaki potrjujejo, da je nordijska hoja ena najbolj zdravih oblik rekreacije za vse generacije. Razvila se je iz teka na smučeh. Najprej so se zanjo navdušili v skandinavskih deželah, danes pa njena priljubljenost strmo narašča.
Redna vadba nordijske hoje dokazano:
- izboljšuje vzdržljivost, moč in gibljivost,
- aktivira celotno telo (kar do 90 % mišic),
- krepi dihalni in srčno-žilni sistem,
- znižuje nivo slabega holesterola, zmanjša delež maščob in uravnava telesno težo,
- zmanjšuje bolečine v sklepih in hrbtenici ter popravlja telesno držo.
V primeru spremembe termina dogodka vas bomo obveščali prek medijev.
